El
Síndrome de la Clase Turista: ¿Qué es y cómo prevenirlo?
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Por:
Rocío Jaramillo / Periodista Educativa & de Investigación / Sala de Redacción
$ Prensa
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El
Síndrome de la Clase Turista, también conocido como trombosis del viajero,
es un término que se acuñó en los años 90 debido al aumento de síntomas de
trombosis venosa en los pasajeros que viajaban con frecuencia en avión,
realizando viajes de larga duración y contratando clase turista. Sin embargo,
no solo los viajeros de la clase turista pueden sufrirlo.
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¿Qué
es el Síndrome de la Clase Turista? Este síndrome
consiste en la aparición de síntomas vinculados a una trombosis venosa profunda
(TVP) en las extremidades o miembros inferiores (piernas y pies), debido a su
inmovilización prolongada durante un viaje de larga duración. Esta afección
sucede cuando se forma un coágulo sanguíneo en una vena profunda principalmente
en la parte inferior de la pierna y el muslo.
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Cuando
se desprende el coágulo se puede desplazar por el torrente sanguíneo y atascar
los vasos sanguíneos del cerebro, pulmones, corazón u otra zona (llamado
émbolo) produciendo daños graves.
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Factores
de Riesgo. Las situaciones que contribuyen a la formación de trombos son:
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Sedentarismo o escasa
movilidad de los miembros inferiores.
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Alteración congénita de la
coagulación.
·
Otras enfermedades como
cáncer o insuficiencia cardiaca.
·
Edad avanzada.
·
Varices.
·
Tomar anticonceptivos
orales.
·
Antecedentes personales de
trombosis.
·
Terapias hormonales.
·
Obesidad.
·
Mujeres embarazadas.
·
Traumatismo o cirugía
reciente.
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¿Cómo
prevenir el Síndrome de la Clase Turista? Para
prevenir la aparición de estos trombos lo mejor es adoptar una serie de medidas
que puedan ayudar:
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o
Elegir los asientos más
próximos al pasillo para poder moverse sin dificultad cuando sea posible.
o
Realizar paseos por los
pasillos del avión, siempre que la situación lo permita.
o
Cuando se está sentado,
hay que evitar doblar demasiado las piernas, que se queden colgadas o cruzarlas.
o
Se pueden hacer pequeños
ejercicios como contraer los músculos de las piernas y relajarlos.
o
Llevar ropa holgada.
o
Evitar ciertas bebidas
como café, té o alcohol.
o
Hidratarse bien.
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En
resumen, el Síndrome de la Clase Turista es un problema de salud que puede
surgir durante viajes largos, especialmente en avión. Sin embargo, con
las medidas preventivas adecuadas, es posible minimizar el riesgo y disfrutar
de un viaje seguro y cómodo.
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